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En développement personnel ou en thérapie on te demande parfois d’imaginer que tu te trouves dans ton « lieu idéal », celui où tu te sens le plus en sécurité et en paix. Pour moi, ça a longtemps été une bibliothèque en haut d’une tour, avec un bon fauteuil, une lumière douce et un million de livres. […]
Au début de l’histoire, y’a moi dans l’arrière-scène
Qui panique, qui sue, qui suffoque pis qui placote
Trop parce que j’suis stressée à bloc pis j’veux arrêter
D’me ronger les ongles qui sont trop secs parce que j’ai tellement sué
Que j’ai pu d’eau dans l’corps.
Petite fille, je jouais toujours dehors, dans le carré de sable, dans les arbres, dans la forêt, dans le jardin. Mon monde intérieur était riche, rempli par mon imagination qui me faisait vivre toutes sortes d’aventures. Le jeu me permettait d’exprimer ma créativité, d’avoir du plaisir et de créer ma réalité à chaque instant.
Depuis six ans, je suis plongé dans un processus de guérison par rapport à des peurs et des attitudes défensives que je traîne depuis l’école primaire. Des peurs et des réactions que je ressentais dans tout mon corps; dans ma peau, dans mes os, dans mes schèmes de pensée, jusque dans les atomes de mes cellules.
Vers l’âge de cinq ans, j’ai vécu un important rejet… un abandon. Ma mère, pour des raisons qui lui appartiennent, a choisi de me donner, pour reprendre ses termes. Comme elle était la seule autre personne de mon monde de l’époque, j’en ai déduit que l’autre n’est pas digne de confiance. Et comme elle était […]
J’ai donné naissance à mon troisième enfant de manière entièrement libre et autonome. J’ai choisi délibérément de n’avoir aucun suivi médical, ni pour la grossesse, ni pour l’enfantement. Je me suis remise en question mille et une fois. Avec le recul, il est clair que c’était pour écouter et obéir à une invitation venue de l’intérieur.
Bien que cette noble quête de paix intérieure soit plus que jamais actuelle, les techniques méditatives enseignées sont quant à elles très anciennes. Et bien qu’universelles, elles proviennent d’une autre époque, complètement différente de la nôtre. Est-ce que la méditation classique est adaptée à l’intensité des bouleversements de notre société actuelle ?
Leonard Cohen a dit: « There is a crack, a crack in everything. That’s how the light gets in ». Après une dizaine d’années à travailler assis derrière un écran, cette craque s’est présentée à moi sous forme de douleurs chroniques et a ouvert un espace de guérison vers une infinie de possibilités!
J’ai passé la première partie de ma vie à valider mon existence et à me créer une identité en allant à l’école. J’ai étudié dans la voie la plus marginale que j’ai pu trouver, mais ça n’a jamais satisfait l’élan que j’avais eu dès mes 3 ans, qui était de créer une école en nature et de danser les étoiles.
La méditation peut agir comme une ancre dans nos vies. Elle nous permet d’ouvrir notre conscience, de devenir un observateur des pensés et de ressentir plus de paix dans notre quotidien. Nous vous partageons des types de méditations possibles, comment les pratiquer et les preuves scientifiques démontrant les bienfaits d’une pratique active dans nos vies.
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Lorsque je danse, les formes physiques et les architectures géométriques que je crée avec mon corps reflètent mon paysage intérieur, mon ressenti du moment. Je présente et je magnifie l’expérience vécue par l’Âme dans ce véhicule terrestre.
Le toucher est un art tabou. Notre civilisation a de grands artistes de la musique, des saveurs gastronomiques, des parfums, des couleurs, mais pour le toucher… c’est réservé au traitement, à la thérapie.
En Novembre 2019, j’ai décidé de passer 3 mois dans un village de la Vallée d’Elqui au Chili. Je sentais un besoin de me déconnecter du monde moderne. De vivre une vie plus simple. De me retrouver.
Si j’ai des croyances négatives non conscientisées, l’argent sera juste un mal nécessaire. Si je change ce discours interne en un choix assumé de voir l’argent pour ce qu’il est réellement, je change ma façon d’attirer celui-ci dans ma vie. J’assainis cette relation.
Suite à plusieurs années de pratique d’une médecine holistique, et forte de mes propres expériences en méditation, je ne peux plus voir l’humain séparé du cosmos. Les éléments dans lesquels habite l’humain l’habitent aussi, et de ce fait l’influencent. Mon « travail » est devenu un voyage au sein du microcosme humain, où je navigue dans les énergies de l’être, de la terre et du ciel.
Je suis fascinée par le processus de la métamorphose ; ce passage d’un état à un autre – en particulier le changement qui se produit durant le cycle de vie des libellules, des papillons et des phalènes qui leur permet, durant une partie de leur existence, de voler.
Notre souffle est notre plus grand allié, la seule relation qui reste avec nous, du moment de notre naissance à notre mort. Notre relation la plus intime avec la vie. Pourtant, on l’oublie, on le prend pour acquis, on le néglige.
C’est peut-être simplement le reflet de notre amour-propre et de notre relation à la vie elle-même.
Eckhart Tolle est un maître de sagesse vivant au Canada. Son best-seller Le pouvoir du moment présent nous présente ses enseignements en termes simples, et nous offre quelques pratiques facilement accessibles.