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Une tribu d’explorateurs engagés, assumés et libres partageant leurs transformations profondes.

— Intégrer est un magazine bienveillant qui offre des articles, des ressources et des ateliers fondés sur des expériences humaines au service de l’Être que nous sommes.

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Derniers articles

méditation créative

Méditation et dynamique existentielle

Bien que cette noble quête de paix intérieure soit plus que jamais actuelle, les techniques méditatives enseignées sont quant à elles très anciennes. Et bien qu’universelles, elles proviennent d’une autre époque, complètement différente de la nôtre. Est-ce que la méditation classique est adaptée à l’intensité des bouleversements de notre société actuelle ?

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31 mai 2021 / lecture de 17 minutes
Saint Sex

Saint sex

Le toucher est un art tabou. Notre civilisation a de grands artistes de la musique, des saveurs gastronomiques, des parfums, des couleurs, mais pour le toucher… c’est réservé au traitement, à la thérapie.

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17 mai 2021 / lecture de 11 minutes
grossesse et accouchement autonome

Témoignage d’un enfantement autonome

J’ai donné naissance à mon troisième enfant de manière entièrement libre et autonome. J’ai choisi délibérément de n’avoir aucun suivi médical, ni pour la grossesse, ni pour l’enfantement. Je me suis remise en question mille et une fois. Avec le recul, il est clair que c’était pour écouter et obéir à une invitation venue de l’intérieur.

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3 mai 2021 / lecture de 27 minutes

La méditation

— Le guide complet pour apprendre à méditer

La méditation peut agir comme une ancre dans nos vies. Elle nous permet d’ouvrir notre conscience, de devenir un observateur des pensés et de ressentir plus de paix dans notre quotidien. Nous vous partageons des types de méditations possibles, comment les pratiquer et les preuves scientifiques démontrant les bienfaits d’une pratique active dans nos vies.

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méditation - comment méditer
Émergence

Émergence

Suite à plusieurs années de pratique d’une médecine holistique, et forte de mes propres expériences en méditation, je ne peux plus voir l’humain séparé du cosmos. Les éléments dans lesquels habite l’humain l’habitent aussi, et de ce fait l’influencent. Mon « travail  » est devenu un voyage au sein du microcosme humain, où je navigue dans les énergies de l’être, de la terre et du ciel.

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19 avril 2021 / lecture de 11 minutes
La voie en soi

La voie en soi

J’ai passé la première partie de ma vie à valider mon existence et à me créer une identité en allant à l’école. J’ai étudié dans la voie la plus marginale que j’ai pu trouver, mais ça n’a jamais satisfait l’élan que j’avais eu dès mes 3 ans, qui était de créer une école en nature et de danser les étoiles.

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5 avril 2021 / lecture de 9 minutes
Ode au Souffle

Ode au souffle

Notre souffle est notre plus grand allié, la seule relation qui reste avec nous, du moment de notre naissance à notre mort. Notre relation la plus intime avec la vie. Pourtant, on l’oublie, on le prend pour acquis, on le néglige.
C’est peut-être simplement le reflet de notre amour-propre et de notre relation à la vie elle-même.

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22 mars 2021 / lecture de 8 minutes